冬令進補注意事項

冬令進補，其實在補「陽」與「精血」，在營養及物資還缺乏的時代裡，一直是保養身體的好時機，現今社會，各式文明病，再加上媒體傳播，每個「時節產物」就變的很流行，正如麻油雞、薑母鴉在冬季不吃上一兩鍋彷彿未過冬一樣。

 怎麼吃才健康，首先，可以選用嫩薑，避免老薑的燥熱，再來，不用全酒拌炒，酒水各半，待酒精揮發，再加水稀釋；其次，多加些蔬菜，減少菇類，避免普林值過高；最後呢，可以準備一碗綠豆湯或蓮子木耳湯等滋陰利水飲品，因酒精屬濕熱之品，上述飲品可以除濕清熱，這樣既可以達到「補營養」又能「顧健康」。

另外，補冬時，對於急性發炎（如：感冒發燒）一定要禁止，而體重過輕或有慢性疾病如糖尿病及高血壓等族群，則要斟酌食用喔~

PS.祝各位媽咪和小朋友們聖誕快樂喔～

嬰幼兒_家中小孩食慾不振又腹瀉，他才2歲，怎麼辦？

首先，先量一下小朋友的體溫有無超過38度，由於已經腹瀉，所以需要量口溫，如果體溫超過38度，就要觀察是否為腸病毒了。

「輪狀病毒腸炎」，又叫「秋季腹瀉」，主要症狀就是：水瀉、發燒、嘔吐，伴隨而來的是脫水而有意識不清的情形，所以常有小朋友每次拉完肚子就想睡覺、不想吃東西，病毒性的感染多半沒特效藥，重點是支持治療，也就是恢復體能，對抗病毒。

恢復體能首要就是克服因脫水而造成的體液失衡，未滿一歲的小朋友，可以將運動飲料稀釋至原有濃度的二分之一，按體重每公斤補充30ml的方式逐步補充，而一歲以上小朋友，除了上述方式補充外，還可以將飯煮爛成稀粥，使用這些粥水補充養分，增強腸道黏膜再生功能，約一星期左右即可康復，剛復原的小朋友也可以使用這樣的方式喔，祝大家身體健康。

嬰幼兒_寶寶現在9個月還沒長牙也不爬，也還不會扶著床想站怎麼辦？ 女兒六個月還不會翻身怎麼辦？

小朋友的發展在1歲以前，最主要具備的幾個粗動作就是坐、爬、站。

一般來說，手不需要靠著地面或靠背，表示坐的穩；肚皮離地像小狗爬，是爬行的基本姿勢；循著床或椅腳站立，手扶或不扶其他物品，都表示能站立。

至於1歲前何時開始爬行、如何爬行、先要怎麼翻身後怎麼翻身，並不是決定小孩發展是否遲緩的重點。小兒的發展可參考DDST(丹佛兒童發展量表) 評估學齡前(6歲)小朋友是否有符合社會化的條件，主要分成「身邊處理方式」、「粗動作」、「精細動作及適應能力」、「語言」等等四個大項目。所以，新手媽媽們別太擔心了。

至於小朋友到了9個月還不長牙，就該注意是否有食慾差、體重不增反減或低燒等長牙前症狀，若拖到10個月大還沒動靜的話，就該找牙醫阿姨杯杯幫忙囉~