各位寶媽媽粉絲們，新年好，今天要與大家分享中藥養生茶飲的作法，希望對手腳冰冷，循環不佳的家長們提供方便取得、好喝實用的茶飲。
1. 桂圓紅棗茶：桂圓2錢、紅棗2顆、浮小麥1錢。作法：將桂圓剝開以及紅棗去籽剝開，以五百c.c至一千c.c熱開水沖泡，浸泡幾分鐘後即可飲用，一日兩回。適用體質：手腳冰冷，口乾舌燥，面色蒼白者。功效：桂圓可補血，紅棗可益氣生津、調補脾胃，浮小麥滋陰養液，可去桂圓的溫燥。
2. 當歸補血湯：黃耆六錢、當歸一錢、枸杞二錢。將以上三樣中藥以一千c.c熱開水沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用，一日一回。適用體質：月事疲勞， 兩眼酸澀，口渴喝水不能止渴者。
禁忌：飲酒或發燒感冒不宜。
3. 消脂茶：山楂2錢、陳皮1錢、薏仁2錢、決明子1錢、甘草1錢。將以上五種中藥以一千c.c開水煮沸，以小火墩煮2分鐘後，待稍涼時趁熱喝，可當開水飲用，適用於年底忘年會或尾牙飲食負擔重者，促進腸胃油脂的代謝，薏仁利水也可排除酒精的濕熱。
